Färgat håret
Hej!
Fullt upp idag, bl.a. två gånger i hårsalongen 1. för att öva inför tävlingshåret 2. för att färga det. Den andra gånger var det en helt hemsk pina! Mitt hårbotten fick nåt fel och det började svida, klia så förfärligt. Trodde jag skulle dö av pinande. Ville bara riva av mig håret! Så kunde tyvärr inte ha i färgen så länge som jag ville, men ungefär 10 minuter hade vi i det, sen tack och lov tvättade vi bort färgen! Sedan lättade det otroligt då man fick svalkande vatten över håret. Hade som tur en bra frisörska som tog bra hand om mig och hjälpte mig då det gjorde så ont. Men resultatet då? Blev helt bra faktiskt! Tänkte att det blir en katastrof eller helt okej, ville ändå ta risken att pröva nåt nytt. Orkar inte ha den gamla samma färgen som alltid, alla bara ”men gud va fint hår, färga aldrig det” så har inte heller gjort det, men idag tog jag risken och är glad för det, lite ändring är alltid kul! Tog inga bilder än bara av krullorna jag tog i morse, men ni kanske ser på de kommande selfierna i gymmet 😉
Vi hade dock lite bråttom idag, så blir mycket större och finare, ordentligare sen på tävlingsdagen ofc 😉
Podcast om mig
Jag pratar om Anorexia i Radio
Hej!
Var inte säker ifall jag skulle lägga ut dethär. Men det kan ju vara kul för er att lyssna.
För er som bor i Finland kommer det på Yle Radio på fredagen den 2.10 klockan 11.03.
För er som bor någon annanstans borde det gå att lyssna här från och med den 2.10 klockan 20.03
Vill bara säga ännu en gång,att det var väldigt svårt för mig att prata om detta. Det var en svår period i mitt liv, som jag helst av allt ville glömma bort direkt. Har inte fullt gått igenom det hela och får ibland ännu paniker eller ångest om det. Det var väldigt länge sedan och har bara små snuttar hur det såg ut och hur jag upplevde det, men såna känslor är svåra att förklara till ords. Speciellt då någon bandar in samtidigt. Så förlåt om det blev lite misstolkat och jag kanske inte får fram allting så klart, men jag hoppas att ni som lyssnar förstr ändå något. Tack! Meddela gärna ifall ni lyssnade och vad ni tyckte om det.
Kram, Amanda
2 weeks off
Hej people!
Som jag skrev på instagram är det 2 veckor kvar. Lite mindre till och med, inte nästa helg men sen är det dags! Glöm inte att beställa biljetterna, de kan snabbt bli slutsålda! Det kan ni göra här.
I Nordic Fitness Expo är det inte endast tävlingar att se på, utan också en fitnessmässa där de bjuder på smakupplevelser på bl.a. proteinbars, proteinpulber, bcaashots, energidrycker, proteinglass osv. De säljer också produkter jättebilligt, tex. förra året köpte jag en supergod proteinpudding påse för 100 kr! och jättesnygga träningskläder. Förra året var också Michelle Lewin med, så man kunde träffa henne och snacka lite, plåtas med henne osv. Detta år är bl.a. Ashley Kaltwasse med, som vunnit bikini fitness Olympia 3 år irad! Vet inte om hon kommer ställa upp så att man kan träffa henne, men troligen då hon ändå är på plats i Lahtis!
10.10 Lördagens program:
09:00 FAST Bodybuilding, Men’s Physique & CBB SM + CBB & men’s physique juniorit
Biljetter 50 € (innehåller också mässans pris!)15:00 Nicole Wilkins Fitness Championships final
17:00 FAST Nordic Pro Championships:
– Men’s Pro Bodybuilding
– Pro Bikini
– Pro Figure
– Pro Fitness
50/70 € (innehåller också mässans pris!)Mässan är öppen 09:00-18:00 (här kommer jag också stå och sälja endast idag lite Scitec Nutrition)
Kostar 20 € för bara mässan.Scen på mässan, som inte kostar:
09:00 Nicole Wilkins Fitness Championships (+PM-kilpailu body fitness, bikini fitness)
13:00 FAST Pohjoismaiden mestaruuskilpailut: classic bodybuilding, men’s physique, women’s physique
17:00 Pole FitnessMässans scen nr 2
09:00 Toistovoimapunnerrus (ennen sotilaspenkkipunnerrus)
10:30 Beauty & Fashion by Biancaneve
11:00 Marko Savolaisen bodybuilding -seminaari
12:00 Jutta Gustafsberg – Onnistuminen on asennekysymys
13:00 Beauty & Fashion by Biancaneve
14:00 NFE Armwrestling (kädenvääntöä)
15:00 Beauty & Fashion by Biancaneve
15:30 Rautakoura SM
16.00 GripMonsters Nightmare of Butcher 2015 (otevoimakilpailu)
16:30 Bullfarm Bench Press Championships, ryhmä 2
11.10 Söndagens program (då jag tävlar, woopwoop!):
09:00 FAST Fitness SM: Women’s physique, fitness, body fitness + body & bikini fitness juniorit
15:00 FAST Fitness SM: bikini fitness
50 € (innehåller också mässans pris!)Mässan öppen 09:00-18:00
(20 €)
Vid ingången:
09:00 Strongman Championships League Finnish Open, 1. lajiMässans scen 1
09:00 Pohjoismaiden mestaruuskilpailut: kehonrakennus
13:30 Strongman Championships League Finnish Open, 4. laji
14:30 Strongman Championships League Finnish Open, 5. laji
15:30 Strongman Championships League Finnish Open, 6. laji + palkintojenjako
16:00 Bullfarm Bench Press Championships, ryhmä 1Mässans scen 2
10:00 Strongman Championships League Finnish Open, 2. laji
10:30 Beauty & Fashion by Biancaneve
11:00 Strongman Championships League Finnish Open, 3. laji
12:00 Fitnessmallikilpailu
12:30 Beauty & Fashion by Biancaneve
13:00 IFBB Finland -seminaari: ravinto
14:00 IFBB Finland -seminaari: treeni
15:00 Beauty & Fashion by Biancaneve
16:00 Fitnessmallikilpailun tuloksetMentalt är jag 100% redo, seriöst. Men som jag sade för några dagar sedan, arbetar inte kroppen med mig. har ju kört på morgoncardio nu i en vecka, vet inte om jag är blind men ser ingen skilnad. Börjar bli otålig här! Men på 2 veckor kan hända vad som helst, får vi hoppas! Vill verkligen detta, och vill inte gå bara halft in på scenen och vara osäker, vill gå ALL IN och ge mitt allt, vara stolt!
Så vad passar inte bättre in på en måndag än MEALPREPPA!? Planera för att lyckas, planera inte för att misslyckas.
Hoppas på en grym vecka nu! Kram!
Sunday Reading
10 Frukostar
Mina favoritfrukostar. Vilka jag ska göra efter tävling. Men kommer nog inte orka ta bild på alla som dessa personer gjort, men ifall man har tid och lust att piffa till allt så fint och sedan ladda mobilen så man kan ta triljoner bilder, fixa skuggorna bra och posta på instagram innan man får hugga i sig, ja då gör jag det! Men gissar att det kommer en sådan dag/stund högst 3 gånger om året. Har jag mat framför näsan på mig hugger jag i det direkt!
- Egenrostad granola med kokos & honung.
2. Overnightoats med goda toppings
4. Smoothiebowl
6. Proteinpannkakor i chaismak med mango & hallonkräm
8. Coconut banana oats bowl with quinea, cereal, sesame, mango
10. En buffe med allting p.s kalles kaviar är ett måste
![999621_10151992818926181_1706678725_n[1]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI2NDAiIGhlaWdodD0iNjQwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNjQwIDY0MCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=)
Underbar lördag
Hej!
Måste nu ärligt talat berätta detta; hur mycket jag än hatar morgonträning på tom mage (förutom aminosyrorna) så är det du en jäkligt underbar upplevelse. Vet inte om det är för det är något nytt, eller för att jag är så stolt över mig själv att jag kommer iväg, eller för att man startar dagen på bästa sätt, men något är det som får mig att MÅ SÅ HIMLA BRA!!!! Man får energi, man blir glad och pigg som en sol, och redo för dagen med 100% motivation. Vanligtvis kan jag ibland vakna med ångest pg. ett dåligt väder, eller för något skit som hänt dagen före, men börjar man dagen såhär och får något kul direkt på morgonen, ja då kan inte dagen bli dålig! Och vare sig den blir dålig, gör det inget, för man har ändå haft en otroligt skön morgon! För hur gott smakar inte frukosten och kaffet efteråt!?!? Önskar med hela mitt hjärta att jag skulle bli en morgonperson och fortsätta med morgoncardio året ut. Inte någon HIIT mega jobbig träning, utan en lugn promenad bara och få en tankestund innan man börjar dagen. Det är så fint då man ser solen stiga upp eller då det är så tyst ute och inte ens en fågel vaken.
Så en underbar morgon hade jag, följt med god frukost, kaffe, fixa dagens matlådor (salladen vill jag alltid ha fresh, så gör den samma dag :)) och så har jag hunnit med ett rygg/axelpass med pappan min. Så grym gubbe! Är så stolt att han orkar iväg hur trött han än är, hur mycket värk det än är (reuma) eller även ifall han är lite förkyld ännu. Inte bara tränar han, utan sköter barnen (systers barn) då hon behöver hjälp, sköter om hemmet (diskar, byker, städar, klipper gräs etc), går ut med hunden, hjälper mig, gör mat till alla i familjen, kör alla som behöver skjuts, lånar ut sin älskade bil åt alla oss, lånar ut all hans egendom, springer till butiken då sötsuget slår in, springer fast till australien bara för vår skull. Världens bästa pappa säger jag bara! Även ifall du inte gjorde allt detta och bara vore självisk och skötte om dig själv skulle du vara bäst, det vet du! Men är tacksam, speciellt nu under tävlingspreppen att jag har så bra stöd som honom. Då jag ännu bor hemma så är det mest han som får stå ut med mina trött/hungerattacker, hehe. 😉 Inte alltid trevligaste sällskapet. (jag alltså)
Så kom ihåg alla att tacka för allt ni har, uppskatta det andra gör, och vara glad att ni vaknar varje dag, det är guldvärt att få ha en familj, pengar att kunna leva, mat, tak över huvudet, en varm säng och ett friskt liv!
Tack och hej!
Planer efter tävling
Nä, blir inget inlägg om ”planer för livet” eller hur jag ska hålla kosten. Utan jag har planerat en resa! och helst av allt åker jag faktiskt till Stockholm. ÄLSKAR DEN JÄVLA STADEN. Bästa som finns! Jag vette fan inte om jag passar in dit, men jag beundrar hela allting, så ifall jag inte flyttar dit, tänker jag ändå resa dit så ofta jag kan. Har massor med folk jag borde träffa, kanske även ordna några photoshoots, men ifall jag stannar endast en dag tror jag jag tar den lugna vägen och gör allt kul istället för stressmöten. This is min drömplan:
1.Sovit i hotellsäng, bästa som finns
2.Gymma antagligen på nåt skitbra gym eller bara hotellets gym så kan man se ut som en häxa och nyvaken och ba skynda sig framåt
3.Hotellfrukost BUFFE, lyx, men hoppas det finns nåt bra. Hatar då det endast finns fruktyoghurt, bröd och mjölk. Vill ju ha amerikanska bär med afrikas frukter och nötter från kina, iskalla färskpressade juicer och pålägg från paradiset.
4.Bada, duscha, helst i en pool. Snälla hoppas ni har lyx hotell i Sverige, som ändå inte kostar triljoner dollar för en fattig lapp som jag.
5.Shoppa sig död och pank på både mat och kläder. Matlistan är bl.a. alla era nya goda kvarger, proteinpuddingen, celsius, nocco, true drycker, proteinbars, pauluns produkter, proteinbröd, andra goa bröd, LOHILO!!!! kommer dock smälta innan jag hinner hem 🙁 får äta den direkt, äggvitor på dunke,proteinbites etc. Men också sånt som inte är dietvänligt, kanske godis, nutella etc. Bara vad suget säger, inga gränser!
6.Shopping av kläder gäller Urban Outfitters, Weekday, Topshop, Åhlens osv, såna butiker vi inte har i Finland.
7.Tinder & Kaffe. Vet inte om ni har starbucks, knappast, men något liknande vore lyx. Sitta där och tindra och skratta och gapa.
8.Festa i någon grym nattklubb eller bara ta en öl i baren, nivet som magnus ugglas låt ”en öl i baren”. Känna sig svensk. Eller leka svensk. Sen vakna i krabbis, komma ihåg några snuttar från igår och ta båten hem eller nåt sånt.
9.Helst av allt vill jag nog bara uppleva den svenska kulturen, goda dofterna av positivitet och glada människor. Kanske jag bara inbillar mig, men de flesta håller med mig då jag säger att ni svennar är gladare än oss här i Finland. Ta bara ett telefonsamtal som exempel, ringer jag till någon kundtjänst i Sverige hör jag en jäkla glad röst som frågar till och med hur jag mår, medan tvärtom här i Finland vill de bara sluta samtaletg så fort som möjligt och kanske i värsta fall lägger på luren. Säger inte så att det är med alla. Men bara min upplevelse ! Fast jag gillar ändå att bo här i Finland, det är helt okej, inget jag dör för. Gillar Finland, men som sagt har jag alltid lite levt det ”svenska livet” och följt mer vad som händer i grannlandet än här hemma.
Just nu
Vilo aka yoga dag med morgon cardio, slappat, stretchat, gjort mat och hjälpt kunder via internet. Skön dag! Nu väntar bara ett paradise hotel avsnitt som jag missat (ursäkta, ph är helt kul speciellt då alla är så sjuka xD Men detta år är det så jävla taktiskt och bara tanke på att spela. ingen njuter av att vara i mexiko, vara ledig, skitbra väder, pool, lyxigt hotell och fest varje dag ????!! och snygga gossar. Alla ba ”nä men jag har min parner och blabla, nu drar spelet igång påriktigt” åh. Aja, deras beslut! och efter det tar jag mina två sista matlådor, tékoppen (känner mig rosslig i halssen, hoppas ingen sjukdom här pågång 🙁 ) och slappar i soffan!
Trevligt veckoslut allihopa.
YOU AGAINST YOU
Åh, fick idag hem ett litet brev, är så tacksam!
Såhär står det på YAY’s hemsida som Niklas Wadman skapat, han är en stor inspiration för många och mig sedan länge.
YAY stands for personal progress through the knowledge of self-action.
You Against You® is created by the Swedish health & fitness coach Niklas Wadman. You Against You® has its purpose to inspire and motivate through the concept of self-action. It is your own individual act that leads you to success. With the the right tools, you have the ability to reach your deepest dream – It’s all about you against you!
This page gives you inspiration as motivation for your training, diet, and for a sustainable and healthy lifestyle. We have a larger bank of recipes for both weight loss as muscle gain. You can also read the latest updates on the blog, and check out the Inspiration section of interviews with people who really know the concept of You Against You®
YAY also offers services though personal training, nutrition concealing and online coaching. Check out Services for more information!
My favorite Apps
(okej ifall vi inte räknar med facebook, instagram, whatsapp, pinterest, tinder, tumblr, snapchat etc)
DOUBSMASH
Har man tråkigt är detta rätta stället, asgarvar varje gång xD Man gör videos med en annan röst.
SPRINTER
Typ som tinder, men för oss aktiva! 😉
Fast jobbigt så man inte kan se folk då man är ”out of energy” då måste man tydligen gå och röra på sig 🙁 Jag som gillar att sitta.
DROPBOX
Sjukt bra att lägga bilder från mobil till datorn, eller tvärtom. Eller dela med vänner 🙂
FLIPAGRAM
Där jag gör mina alla videos xD Gillar den då den har ganska nya låtar. Men finns säkert bättre videoappar.
INSTASIZE
Har du för bred/lång bild, gör denna appen din bild exakt passlig till instagram.
PACIFICA
Bra ifall du har ångest eller depression!
Babyshower
Hade en så otroligt kul dag igår med mina vänner. Vi ordnade en babyshower åt den väntande mamman, så blev min första men absolut inte sista 😉 Vi kollade på ”udda mammor” eller vad man ska kalla det på svenska, det är en finsk serie om olika mammor och deras liv. Denna gång handlade det om en fitnesstävlande brud som många av oss kände också. Var kul att se på det, men det bästa var att spendera tid med dem, skvallra, skratta och ÄTA! Åh, min coach gav mig lov att äta lite kaka och muffins, woopwoop! SÅ HIMLA GOTT, speciellt kakan, namnamnam!
Dödens dag
Asso…. hej xD
Är helt slut. Skulle gärna låta bli att jobba via datorn nu, vill bara ligga och spela död. Men är samtidigt sådär skönt slut, sådär lyckligt slut. Nivet, efter en super bra dag på jobbet eller jätte kul pass?
Jag har gjort så mycket idag att jag inte ens får ord ur mig. Avslutade med ett cardioinspirerat pass som min tränare gjort åt mig. Haha alltså asgarvar. Jag gjorde det i ösregnet, min mobil blev blöt av vatten blandat med svett och hölls inte på plats i sportbh:n. Under mina sista burpees trodde jag att blixten skulle slå ner mig, så trött var jag haha. Men världens gladaste! Älskar att träna ute, men gör det för sällan, vet inte varför. Är väl för lat. Och har inte så mycket fantasi. Men då man har ett schema och en lista som man måste utföra ja då gör man det, hur skit väder det än är och hur trött man än är. och så nöjd att jag klarade det!! woop woop!
Var massa såna här övningar:
Var meningen att jag skulle köra kälke, nivet som i crossfit, men hade ju ingen sådan så fick nöja mig med barnvagnen. Var skittungt iallafall, haha tror grannarna trodde jag fått fel i huvudet som springer av och ann med barnvagnen. 😀HELP ME
Skulle egentligen vilja bara gå raka vägen in i turkos hår. japp.
Kaos i huset
Godmorgon!
Mår lite illa idag, vet inte varför. Magen är kaos. Måste vara från igår. Anyways, skall strax till tandläkaren och kolla tänderna, hoppas på inga hål, haha hatar att borra. Tar så ont ju! Men har inte haft så mycket hål i livet, som tur. Tror min syster hade typ 10 st en gång. FFYY.
Sen ska jag beställa tid till frisören, har beslutångest ifall jag ska gå på en mörkare färg, typ ljusbrunt eller bara lägga blonda slingor så man får lite lys på håret igen. Klippa gör jag nog bara topparna, KAAANSKE lite i våningar, men då blir det så jobbigt att lägga fast håret i en toffs, så får se. Vad tycker ni? Borde jag ta risken och gå på lite brunt eller köra som jag haft det?
Har också träning idag med min coach, blir nog svettigt kan jag tro. Benen på schema och ännu poseringsträning efter med maskbenen. Sen måste jag hinna ta bussen också, och borde även till matbutiken, vilket suger att jag inte har körkort så vet fan inte om jag ska ta cykeln med 3 st matkassar? Åhåh. Lite extra cardio ifall jag går hem med dem, skulle säkert ha lama ben efter det, haha. Påtal om cardio har jag nu fått på schemat lite det jag var rädd för, morgoncardio. Vet inte hur jag ska fixa det, få väl vakna kl 06 och cykla till gymmet. #nomorenetflix om kvällarna. Bara bra det. Är ändå en sjukt dålig morgonperson, så får hoppas jag kommer iväg utan kaffe. Men inga gnäll här. mindre än 3 veckor kvar, ska väl klara det.
Planerar på att ta någon mini semester till Sverige eller London, eller i bästa fall nåt varmt ställe efter tävlingen. Bara för att slappna av lite och se lite mer av världen, kanske bo i hotell med lyx frukost osv. Börjar bli less på hemmet, här är det bara negativa människor förutom vår nya solmaskin, typ en maskin som lyser solljus. Vet inte vad det ska vara bra för, tydligen energin nu då det blir mörkare tider. Mamma som alltid kommer på med nya idéer ”NU FOLK, HAR JAG HITTAR MIRAKELGREJEN!!!!” Eller då vi var små ” NU SKA VI BÖRJA ÄTA HÄLSOSAMT” och kockade purjosoppor dagarna lång, blä. Eller ”NU SKA JAG BÖRJA GÅ PROMENADER VARJE DAG SÅ JAG BLIR HÄLSOSAM IGEN” och så slutar det med att hon ligger i soffan med en mcdonalds eller nåt. Fast banta gör hon aldrig, hon tänker mer på hälsan.
Nu får jag skynda mig, ha det gött!
Åland
Hej och hälsningar från Åland!
Ser ut som ett troll i håret, sminket kladdat, john blunds sandkorn i ögonen, salladsblad och kycklingskinn mellan tänderna, läkerol hicka, jeans som väntar på att få knäppas upp, bh:n som bara skriker efter freedom, svettiga strumpor i mina tossor. Åh gud jag vill hem! Det är roligt att resa men sååå tråkigt och långsamt att vänta på båten, bussen, flyget. Har åkt nu båten i 6h och det har varit en evighet. Har redan värk i ländryggen och sovit så nacken knakar.
Jag var iallafall i Åland på en arbetsinterjuv som PT till ett gym. Har länge varit i kontakt med dem men nu fick vi äntligen en träff ordnat. Det gick bra, de var supertrevliga och gymmet var jättefint. Tyvärr sökte de inga ptn just nu, och de hade flera på listan men de ville ändå träffa mig och det är jag tacksam över.
Igår tränade jag och idag, dagens pass gick däremot uselt, var stressad då jag hade en timme på mig att träna, så glodde helatiden på klockan och kunde inte alls koncentrera mig eller leva i träningen. Till slut lät musiken som en irriterande mygga i örat så jag drog hörlurorna ur öronen, tog en dusch, la på mina nya kläder som jag shoppade igår, och så var klockan ändå såpass mycket att vi skulle åka iväg.
Köpte snabbt några kokos kvarger av lindahls då vi endast har de minimala 170g kvargerna där jag bor, och endast i smak lime, hallon.
Nu är jag fan 100% redo för veckan. Orkar inte mer deppa. Nu kör vi.orolig inför tävling
HEJ!!!!!!
Provade bikinin igår. LOVED IT. Men tyvärr fick jag andra åsikter av andra, och då de sade det så måste jag vara ärlig och hålla med. Tex. att övredelen var fel. Fel sytt. Så nu måste vi göra om den tyävrr 🙁 Ont om tid och kristallerna var redan påklistrade.. åh men andra problem också. Dvs. Jag vet faktiskt inte om jag kommer att komma i tävlingsform i tid. Det är inte något att jag är formblind och tror jag är tjock, nä verkligen inte, jag är smal som en gås men man ska se lite annorlunda ut på scen som ni vet, lite uttorkad. Och min kropp arbetar inte med mig just nu, den vill hellre samla på sig vätska istället för att förlora vätska. Ändå kissar jag som en idiot. Kan vara också mitt höga saltintag vilket ligger på 15g så man har lagren fulla då man börjar ta vätskedrivande och så. Men jag får se vad coachen har för planer och hoppas på att det funkar. Haha kan bli att jag måste börja göra morgon cardio eller så. Men huvudsaken är att jag kan tävla! Vore eormt sorligt ifall jag inte kunde tävla bara för någon sådan orsak. Skall inte ge upp ändå. 3 veckor kvar. Sista veckan går ju skitsnabbt så den räknas inte. Men ändå. Lite tid har jag. typ.
Idag är det yoga/vilodag än en gång, tänkte kanske åka till stan för att få lite större utbud på mat då jag ska mealpreppa också idag. Kanske också lite tänka och göra planer. Känns att mycket snurrar i huvudet just nu. Har också tagit en paus i bilskolan då jag inte kunde koncentrera mig pg. allt som händer just nu. Det är ofta på hösten som allt bara brakar och jag blir stressig. Men måste bara lära mig kontrollera det så går allt bra. Och lägga viktigaste sakerna i första hand. ofta gör man saker som någon annan vill eller bett om, bara för att inte göra dem missnöjda. Vilket man borde förstå att världen inte går under fast de blir en stund missnöjda och ifall de är äkta vänner förstår de dig och kommer inte lämna dig även ifall du inte alltid kan hålla vad som lovat. SÅ NO MORE SLAV, ska börja fokusera på mig själv! VIlket jag gjort länge, men tar verkligen en lång stund innan jag kommer igång påriktigt. Men har förbättrat mig! Har lärt mig lyssna på mig själv. Vilket jag är stolt och glad för, för det är ju då man mår som bäst!
Trevlig helg!
H. en stressad och orolig Amanda
R.I.P LOVE
Vila i fred min favoritgubbe. Eugene.
Body Tidning
En liten artikel om mig PÅ FINSKA, men kul att jag kom med ! Peppad på tävlandet x 100 nu! 🙂
klicka på bilden för att komma fram.
Tröstar mig
Mosat rumpan och benen, check!
Jag har alltid trott att kolhydrater inte påverkar så mycket på mig, MEN HERRE nu då jasminriset böts ut mot annat, är min styrka på gymmet S.V.A.G Visst har jag mycket styrka, vilja och ork men inte på samma sätt då man har alla lagrer fulla och massor med överlopps att dela ut 😉 DÅ typ kan man böja för hela världen och nu känns det att jag sparar på energi med allt 😀 Sista veckorna.. Egentligen är det typ 2 veckor, för om 2 veckor är det den sista veckan då jag tävlar. Helt sjukt.
Anyway, tröstade mig med lite batman kläder och söker nya serier på netflix. #alltmanorkargöraomkvällarna typ. Och vill! Jag tycker det är supermysigt att kolla på film med en kopp té och matlåda framför goa filmer nu om hösten 🙂 Brasan (inte än) på, yllesockor (året runt) och lamporna släckta och lite mysiga doftljus som doftar karamell, vanilj eller kardemumma. MMMMMHHMMMM 🙂
Fick nyss veta att en viktig person har gått bort. Han levde visst ett långt och kärlekfullt liv, och jag är så glad att jag fick träffa honom.. men så sorligt ändå. Ville så gärna träffa han igen och bara krama han och säga att allt blir bra. Ville ta honom hit till Finland och träffa hela vår släkt. Ville typ visa han gymmet så att ahn får skratta som farmor gör. Men nä, det fick jag aldrig. Men jag fick spendera en sommar med honom, tack, och hoppas du sköter om dig där uppe i himlen, kommer aldrig glömma dig. <3
Yoga
Hejsan!
Idag är det vilodag, aka. yoga och food prep! Yoga har jag redan gjort, skulle vilja ljuga och säga att det var superskönt, men tyvärr var det inte.
Först av allt hittade jag inte ens min yoga matta, så fick ligga på en hård yllegarns matta. Sen så hade jag way 2 much kläder för att ens börja, så fick klä av mig efter 3 minuter och leta efter hårsnodd då mitt hår bara ville vara i vägen. SEN så var ju yogan kopplad till laptopen/tv:n så hur svårt var det inte att glo upp hela tiden när man egentligen skulle slappna av i en position, men jag var ju tvungen att kolla när hon byter position då jag inte fattade av hennes kinesiska. Aa, sen lade jag på min favvo musik som stressade tyvärr ihjäl mig, min kropp bara skrek ”danssa” medan jag skulle ligga i någon solposition eller vad det heter och andas lungt. Stängde av musiken efter tusen försök (gammal laptop jag ärvt av min syster, thankgod att den ens fungerar att lägga på) och sen börjar förståss alla telefoner ringa och mina föräldrar prata i telefon som om de vore döva (alltså skriker halft till svararen) Kunde inte låta bli att lyssna, de skrek ju som sagt. Där låg jag på en hård matta och lyssnade på kinesisk yoga medan telefonen ringde, datorn pep av facebook pops, och sist av allt som om det inte var nog, kom det en jävligt stor fluga och flög runt mitt ansikte in i örat och näsan, tjohej säger jag bara. Var ingen avslappnad timme jag låg där. Men i made it iallafall. hehe… om jag gör det igen? xD
Take a Break….
… and laugh a bit (behövde denna skratt stunden för att orka kvällen 😀 Supertrött idag pg. lowcarbday och dålig sömn (kissat triljoner gånger och inte fått sömn efter det)
Hejhejhej
Lyssnade igenom hela radio avsnittet nu. Ångrar allt i mitt hjärta jag sade, eller nä inte allt. Ångrar ATT JAG INTE SADE det jag tänkte. Ni vet då man ser hela världen för sig själv och vet exakt hur det gick till, men sen då man ska förklara det, spec. om någon bandar in det, ja då blir det plötsligt. ”Men äh, ni vet ju…. ” och sen på alla frågor ju, vadå där satt jag och trodde att hon visste alla svar då jag skrivit om de nyss på bloggen. Men det jag inte tänkte var att kanske inte alla hundra andra som lyssnar på detta har läst mitt blogginlägg den 3 augusti. ÅÅÅÅÅH. Blir arg på mig själv. Kunde jag inte bara öppnat munnen och sagt det jag ville istället för att säga det jag inte ville. Nä skämta, det blir nog bra. typ.
Okej, kom nyss hem från träningen och storköpet. Kylskåpet fullt igen, woho! Men bestämde att ta en break, gör amatlådorna imorgon före lunch. Då har jag en fri dag, med endast yoga på schemat, så dit får jag flytta all stress jag har idag. Förutom städandet, det ännu och lite matlådor i magen, SEN FÅR JAG SOVA IGEN! Nä väntar faktiskt inte ens på att sova, så tråkigt då man sover dåligt eller ens att sova. Det är ju tråkigt. Tråkigt att sova livet ut. Om jag hade en fladdermus till bästa vän, skulle jag shotta kaffe innan vi gick iväg på äventyr på natten. Skulle vara så coolt och värt! Påtal om fladdermöss, köpte jag lite batman kläder och idag kom de hem, så glad! För denna onepiece speciellt är DÖ MYSIG! Ångrar inte en sekund att jag slängde pengar i skogen, kan ju gå med denna onepiece typ hela vintern
TIPS på bra filmer
Här är mina tips (så långt minnet håller) Ingen ordning, bara slumpmässigt.
Black Swan
Savages
TED
Magic Mike
Farsan
Don Jon
2012
Sinister
Warm Bodies
22 Jump Street
50/50
The Sitter
LOL
The last song
In Time
Bad Neighbours
Har ni några bra tips? Helst på lite udda filmer, inte klassikers eller såna som alla sett 😉
TÄVLING! VINN PRESENTKORT VÄRT 50 DOLLAR TILL IHERB!
’Det ända du behöver göra är att Reposta bilden i instagram, tagga @iherbinc och @svagtillstark och även få med #svagtillstarkiherbgiveaway
Men läs mera information på instagram! Klicka på bilden för att komma till tävlingen 🙂
![999621_10151992818926181_1706678725_n[1]](http://mittkok.expressen.se/wp-content/uploads/2014/01/999621_10151992818926181_1706678725_n1.jpg)
