• Uncategorized

    Förr eller senare exploderar jag

    Svårt att bestämma mig för att…

    ”Man lever en gång och njuta för det fullaste, ta risker, göra dumma och onödiga saker som inte har någon betydelse imorgon.”

    Eller att leva försiktigt, ha tålamod hopp och drömmar. Planera, organisera och spara för framtiden. ”Man lever en gång, så bäst att ta hand om det ända livet vi har. Livet är en gåva. Släng inte bort livet. ”

    Att ångra sig, eller att aldrig ångra sig?

    Att leva ett liv fullt med struktur och ordning, att aldrig få känna livets njutning och det goda?

    Eller att leva en ständig fest, att glömma varva ner och framförallt hitta sig själv, sin ro och låta kroppen finna ro i det ständiga kaoset?

    Vi vet inte om morgondagen. Men vi vet om tiden nu, det är allt vi har.

    Vad betyder för dig? För mig är det mycket. Men slutligen, är mina närmaste och käraste, personerna jag skulle spendera mina sista dagar, timmar och tankar med, alltid. Även om jag så mest trivs ensam, och älskar att dagdrömma för mig själv eller ha en ständig fart på mig för att skapa något kreativt som att arbeta, läsa, inspirera!

    Ha en underbar dag folket.❤️

    Ibland, eller ofta… tänker jag väldigt mycket. Och ibland undrar jag, hur mycket utrymme finns det i den lilla hjärnan? Förr eller senare exploderar jag. Är det då av känslor eller tankar? Kanske allt!

    Ta hand om er!

  • Life

    Interview

    Instagram @svagtillstarkView more on Instagram

    ???? How do you keep going and push harder?

    ”I do not need any reason or motivation for working out or living a healthy life. I listen to my body and mind, I give it what it wants, and mostly I crave to continue doing what I do, living the way I do because of the passion I have.”

    The gym training is the light, and the best part of the day. I feel good from the nutrition, so it is like obvious for me, to follow my heart.

    Click here to read the whole interview with Bulk Hackers.

  • Uncategorized

    Du är tillräcklig

    Varför ska vi alltid bli bättre på allt?
    Varför ska vi prestera bättre hela tiden, bli bättre människor?Bättre i skolan, bättre människa, snyggare, smalare, mera muskler, färja håret, förlänga ögonfransar, större bröst, större läppar, bättre på att spela, bättre på att sjunga, bättre, rikare, gladare, charmigare, kaxigare, sexigare, mera självsäker, aldrig mera blyg, snyggare hus, snyggare möbler, reklamer på tv hur man får bättre hy.snyggare man. Man ska alltid göra bättre av sig, man ska alltid vara bättre än vad man varit.

    Varför?Räcker det inte bara att vara som man är nu?

     Vad jag vill säga är att DU BEHÖVER INTE BLI BÄTTRE! Du behöver inte göra bättre av dig, verkligen inte! Du räcker som du är nu. Det är därför dina vänner, familj älskar dig som du är.  

  • Life,  Training

    SÖNDAGS MYS OCH HJÄRNFYS

    Kom på en supersmart grej! Vi köpte ett nytt spel här om dagen, typ systers och min idé om att bli ”smartare”! <– lite så våra hjärnor fungerar. Iallafall kom jag på en smartare grej idag! istället för att svara på frågor om världen och vilket fotbollslag vann VM år 2009, så ska jag skriva EGNA frågor på lappar och svar på baksidan, nämligen om ämnen jag pluggar inom (på egen tid) tex. spanska, hormoner, biokemi, djupare kring ämnet anatomi & fysiologi (Studerat sedan 2014 när jag blev licenserad EHFA och FISAF Personlig tränare och jag personligen tycker att man aldrig är färdig lärd, världen och vi människor utveckkas och ändras ständigt, ny information att suga in, äkskar det, spec. via ljudböcker som jag talat om innan för mig med skriv- och lässvårigheter!

    Som jag tidigare vet är mycket mycket energirikare och hjärnan fungerar dubbelt smidigare då jag gjort något fysiskt före jag börjar plugga. Är det så med er också?

    Nu ska vi beställa lite hämtmat och dricka några glas vin till någon film, låter som en perfekt kväll enligt mig, har ingen ork eller lust för nåt annat ikväll!

  • Eatingdisorder,  Uncategorized

    Tillbakablick till tonåren

     

    Jag minns då jag vaknade varje natt och visste inte var jag var. Jag trodde ibland jag kommit till himlen. Jag var så svag. Men anorexia var så stark. Hon skrek varje gång jag försökte slappna av, varje gång jag bestämde mig för att ta en extra tugga eller tömma hela yoghurtburken. Jag var fängslad av regler, tankar, befallningar. Men det var ju ändå jag där. Där någonstans bakom. Anorexia styrde mitt liv, hon skyllde på hur dum och ful jag var, hur misslyckad jag var, hur jag sårade min familj, och hur onödigt det är att jag ens finns här. Ser du inte att du orsakar bara problem till alla? Läkarna sprang fram och tillbaka, arga eller fulla med skyllningar. ”du åt endast en potatis” ”du har en orm i ditt huvud” ”du kämpar inte ens” ”du måste fatta att du har anorexia” ”du är en så ynklig tjej” ”är du helt dum i huvudet då du inte förstår att du är sjuk” ”jag skriver upp alla misslyckanden du gör” ”läkaren kommer aldrig släppa hem dig” blabla.. jag blev ilsken, arg, tröttare, jag höll på att ge upp hoppet att bli frisk.

    En dag kom en ny sjuksköterska, äntligen på mitt modersmål, svenska. Hon var inte så bra på det, men hon kunde iallafall svenska. Hon satte sig brevid min bädd, sen knuffade hon mitt huvud bakåt och höll sin hand där en stund. Min puls blev hög, jag blev nästan rädd. Hon viskade att hon vet vad jag håller på med. Detta är ingen lek. Om jag inte slutar kommer jag hamna på övrevåningen med de döda. Jag ville bara spy på henne, jag hade sådan ångest över mig själv att allt bara rasade på en enda sekund. Det fanns ingen som trodde på mig att jag skulle klara detta, inte ens jag själv mera. Hon ritade en lång trappa och så ritade hon mig på trappa 2, och under trappan fanns döden. På toppen fanns friheten, men hon sade att det är en lång och nästan omöjlig väg dit. Det fick mig att känna mig värdelös. Jag har aldrig känt mig så nertrampad som då.

    Nästa dag kom även min läkare som nästan aldrig var på plats för de hade ”viktigare patienter, som tex. cancer-patienter”. Jag förstod det. Jag hade tidigt på morgonen ringt och gråtit till mamma att om de inte tar mig härifrån så kommer jag dö. Det kändes så. Jag orkade inte en sekund mera. Mamma lovade än en gång, kanske 200:nde gången att hon tar mig härifrån. Jag trodde på henne. Sen då läkaren äntligen kom, min mamma och pappa var även på plats ( de fick endast besöka speciella dagar och tider men idag var ett undantag ). Vi satte oss ner och läkarn hade med sig en annan person. Doktorn sade att de har gett upp för min vård, det finns inget de kan göra längre. De kommer att skicka mig till den psykiatriska kliniken. Jag frågade varför, så sade damen. För amanda, du har en orm i huvudet.

     

    Vad än människor säger, kommenterar, gnäller om. Det hjälper inte din situation. Visst måste du förstå själv att du har en sjukdom, men vet ni va? Det ända jag hade behövt var ett extra stöd, någon som trodde på mig. Någon som förklarade för mig vad som händer här. Någon som gjorde en plan för mig, och någon som ser den ljusa sidan, framtiden. Att jag kommer bli fri från dethär bombnedslaget. Jag kände mig så svag, så ensam, så otrygg. Den psykiatriska kliniken var inget alternativ för mig, jag var 14 år och hade hört hundratals historier om den avdelningen, folk har blivit sämre, där behandlar de inte specifikt på ätstörningar, utan en slumpmässiga människor. Där vaktar de dygnet runt och skyller på dig ännu mera. Min släkting var där och hon sade att hon bara blev värre där. Mina bekanta sade till mig och mamma: vad ni än gör, skicka henne inte dit. Det kommer krossa henne totalt. Jag var för svag, liten då. Jag skulle aldrig klarat sånt. Jag hade aldrig varit borta hemifrån. Jag förstod inte ens vad som pågick. Det ända jag såg var människor som tryckte ner mig och jag ville bara spy all ångest. Men det gjorde jag förstoss inte, jag bara lät bli att äta, för jag mådde så skit. Det var ett sätt att kontrollera mig. Men samtidigt som jag sade, fanns det en del av mig som kämpade. Jag slutade aldrig äta helt och hållet, jag visste att jag behövde göra det för att överleva, så jag kämpade hur jävla ont det än gjorde i huvud och kropp.

     

    Kvällen därpå rymde jag och mamma, från sjukhuset. Vi tog båten till Stockholms ätstörningsklinik, Mando. Det var det bästa beslutet jag någonsin gjort. Dagen där efter har det bara gått framåt. 

     

    Jag fick nytt hopp. jag började tro på mig själv. Min familj började tro på mig, och hela mandokliniken som stöd. Jag fick belöningar efter varje steg mot friskheten. De tog hand om mig så bra. Jag fick ligga och vila i ett varmt rum efter måltiderna, jag fick varierad och god mat att vänja mig med, även en dator som talade om om jag ätit för mycket eller för lite, för snabbt eller för långsamt. Ingen person som skriker hur dålig jag är. Där var de alltid vänliga, ALLTID. 3 månader var jag på dygnsvården, sedan blev jag fri. Och visst var det en stor hjälp av alla dessa. Men det var JAG som bestämde mig, JAG som gjorde jobbet. Även om du har alla verktyg, är det ändå en person som kommer förändra ditt liv. Det är du själv. Vare sig du går den lättare eller svårare vägen dit.