Polly
Alltid drömt om någon att ta hand om.
Någon som väntar på mig då jag kommer hem – lika mycket som jag väntar på att träffa henne.
Någon att skämma bort, köpa presenter åt och överraska med godis, kärlek, pussar.
Någon som sover under mina armar
Att krama tills man får kramp i armarna.
Någon som alltid finns där för mig i vått och torrt – en lurvboll named Polly – älskar dej.
Det krävs ett stort jobb och offrande av tid ,kärlek och ansvar men jag är redo att ge dig allt ????



Proteiiniherkkuja
Postaus sisältää mainoslinkkejä.

Sain kotiini 2 pakettia proteiinipatukoita.
UUTUUS MAUT: Cookie dough ja mint chocolate
En syö usein patukoita, paitsi silloin kun teen esim. mallintöitä monta tuntia putkeen ne on helppo ottaa mukaan ja niistä saa nopeasti energiaa.

Mutta.. nyt kokeilin näitä uutuuksia, ja en valehtele kun sanon että ovat PARHAAT mitä ikinä olen syönyt. Maku, koostumus, sopivan rapea ja ihan bueno!????????????

En yleensä katso ravintoaineita, mutta kun siitä jankutetaan aina niin, katsotaan sitten lähempää.
Cookies & Cream Ainesosat: Maitoproteiini, kosteudensäilyttäjä (glyseroli), kuorrute (kasvirasva (palmunydin, palmu) makeutusaine (maltitoli), maitoproteiini, herajauhe (maito), rasvaton maitojauhe, emulgointiaine (auringonkukkalesitiini)), isomalto-oligosakkaridi*, hydrolysoitu kollageeni, vesi, kaakaovoi, rapsiöljy, täyteaine (polydekstroosi), proteiinirouhe (heraproteiini (maito), riisijauho, emulgointiaine (soijalesitiini)), suklaapalat (sokeri, kaakaomassa, kaakaovoi, emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromi), kaakao, aromi, suola, emulgointiaine (soijalesitiini), makeutusaine (sukraloosi).i mikään ”eko-vegan-friendly-glutenfree-sugarfree-additives-allnatural” pötkö, niitä voitte sitten itse leipoa keittiössä mutta kyllä mun mielestä tarpeeksi hyvät ainekset silti. Mikä on edes tarpeeksi hyvä? Kuka sen päättää, sinä itse? mediasta luetut uutiset, tai uusimmat tutkimukset?
Haluatko elää 100 vuotiaksi, pudottaa painoa? Rakentaa lihaksia? Yrittää olla mahdollisemman luonto ystävällinen? Puhdas? Terve?
Muista myös päästä vähän irti säännöistä ja rutiineista, vaikka suurin osa meistä, voi hyvin ihan normaalista arjesta.. Voi olla ihan kiva kokeilla joskus uutta, eikä olla liian tarkka. Nyt ei ole kyse mistään kilon karkkipussista, tai mars-patukasta (vaikuttaa olevan enemmän OK kun proteiinilisätyt tuotteet) enkä usko että maailma kaadu vaikka söisit niistä jommankumman tai molemmat.
Meni vähän ylipuhutuks taas jälleen, aamukahvia juon tässä ja maanantai aamu, paras päivä viikossa! Mikä on teidän suosikki päivä?
Proteiini herkuista vielä, olen sama mieltä että tavallinen ruoka on ihan paras jos voi valita. Mutta nyt kun puhutaan proteiinipatukoista, niin suosittelen todellakin näitä, aion ostaa niitä jatkossakin, ne säilyy ja ovat tosi hyviä ???????????????????? Nam!
Patukat ovat uutuuksia ja tulivat tällä viikolla myyntiin! Ja mikä parasta, ovat alennuksessa Fitnesstukun verkkokaupassa!

SVENSKA
Inlägget innehåller annonslänkar.
Jag fick mitt hem 2 paket med proteinbars.
NYA SMAKER: Kakdeg och choklad-mint!
Jag äter ofta inte bars, förutom när jag modell-arbetar flera timmar i rad, då är de till exempel lätta att ta och snabbt få energi. Men nu .. testade jagdessa nyheter, och jag ljuger inte när jag säger att vi är det BÄSTA(!!!) jag någonsin har ätit av alla tusentals bars.
Smaken, sammansättningen, krispigheten, mjukheten bara bueno! ????????????

Jag brukar inte titta på näringsämnen, men när det alltid knackas på det, låt oss se närmare.
Cookies Cream Ingredienser: mjölkprotein, fuktbevarande medel (glycerol), beläggningen (vegetabiliskt fett (palm, palm), sötningsmedel (maltitol), mjölkprotein, vassle (mjölk), skummjölkspulver, emulgeringsmedel (solros)), isomalto-oligosackarid *, hydrolyserat kollagen, vatten , kakaosmör, rapsolja, bulkmedel (polydextros), proteiinirouhe (vassle (mjölk), rismjöl, emulgeringsmedel (sojalecitin)), chokladbitar (socker, kakaomassa, kakaosmör, emulgeringsmedel (solros), arom), kakao, aromer, salt, emulgeringsmedel (sojalecitin ), en sötningsmedel (sukralos).
Ingen ”miljö vegan-vänlig-gluten-sockerfria tillsatser allnatural”, dem kan man baka själv i köket men iallafall.. tycker jag att det är ”tillräckligt” bra ingredienser i alla fall.
Vad är ens bra nog? Vem bestämmer det, du själv? nyheter från media, eller den senaste forskningen? Beror såklart på målet.. Vill du leva 100 år gammal, gå ner i vikt? Bygg muskler? Försöker du vara så naturvänlig som möjligt? Clean? Välkommen?
Kom också ihåg att släppa loss från alla regler, limits och rutiner, även om de flesta av oss kan må bäst av den vanliga vardagen. Det kan vara trevligt att prova något nytt ibland och inte vara för precist. Nu handlar det inte om någon kilo godis påse eller mars-bar som (verkar vara mer OK än vad ”giftiga proteintillsatta produkter” är typ) och jag tror inte att världen skulle gå under ifall du äter någon av dem eller båda.

Gick lite över gränsen igen, morgonkaffe jag dricker här denna måndag morgon, en av de bästa dagarna i veckan! Vad är din favorit dag?
Om dessa proteinläckerheterna ännu, jag tycker ABSOLUT att vanlig mat är bäst om du kan välja mellan men nu när vi pratar om proteinbars, rekommenderar jag verkligen dessa, jag kommer fortsätta att köpa dem, de är riktigt bra ???????????????????? Nam!

Bars:en är helt nya och kom till försäljning denna vecka! Bäst av allt, det finns rabatt på Fitnesstukku just nu!
Köpte en hund
Välkommen.
Mitt hjärta, lejonhjärta.

Kanske sämsta beslutet, men för min egen själ.. bästa.❤️

Så fin. Så rar. Så min.????????❤️

Var en valentines day till Stockholm också.



Sen tog jag tåget till Helsingfors, morgonen då jag var iland i Åbo. Kom hem fattigare men så mycket rikare.

Runebergsfirande ????????
Inlägget innehåller samarbetslänkar / Postaus sisältää yhteistyölinkkejä

Glad Runebergsdag!
Idag firar vi i Finland Runebergsdagen, och som tradition äter man varje år samma gamla tårta, jag har aldrig riktigt gillat smaken i bakelserna som liten men plötsligt, 23 år har jag börjat älska allt som smakar lite nytt eller annorlunda, allt jag kanske hatade som liten (då dög bara pappas köttfärssås, mjuka tortilla fyllda med fajitas samt färdiga köttbullar i burk. Allt som hette bönor, lever eller russin och korv var något som fick mig att skrika som en snorunge.
Men, men! Här har jag pysslat ihop ett eget recept, på proteinfyllda runebergstårtor nedan, vill ni testa vanliga tårtor hittar ni receptet här (länk)
Protein runebergstårtor
Ingredienser:
- 1st Laitilas STORA EKO Ägg
- 20g kokosmjöl
- 25g mandelmjöl
- 25g Kaseinproteinpulver
- 100g kvarg
- 1 dl sukrin eller annan sötning/socker
- 1 dl flytande äggvitor
- 1 tsk bakpulver
- Kryddor enligt smak, jag tog 1 msk kardemumma, lite kanel och nejlika samt lite salt.
Garnering:
2 msk vanilj eller naturell kvarg/pudding
Pensling:
Punsch/Rom/Mjölk/Stevia drops (valfritt)
Gör såhär:
Värm ugnen till 180 grader celsius,
Elvispa äggvitorna, sukrin hårt till fluff i en skål. Blanda försiktigt i kvarg, salt och kryddor/smaksättning.
Blanda i en annan skål de torra ingredienserna innan du blandar i äggviteskålen.
Blanda ner till sist, försiktigt ägget.
Om du vill kan du lägga några droppar bittermandelolja som smaksättning här.
Fyll i muffinsformar och grädda i ugnen i ca. en halvtimme tills de har en gyllenbrun färg. Låt svalna och pensla om du vill med tex. punsch.
Garnera med glasyr, tex. som jag använde vanilj kvarg och chiasylt.
Ställ i kylen en stund och servera, eller ät allt upp själv och njut!

Hauskaa Runeberginpäivää kaikille!
Sen kunniaksi leivoin (todella hyviä) Runebergin torttuja! Testatkaa!
Jos sen sijaan haluat leipoa tavallisia leivonnaisia, löydätte reseptin täältä (linkki)
Proteiini runebergintorttuja
Ainekset:
- 1 ISO Laitilan Kananmuna Luomu
- 20g kookosjauhoa
- 25g mantelijauhoa
- 1dl sukriiniä (tai sokeria)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 kauhallinen (30g) Kaseiiniproteiinijauhoa
- 1 dl rahkaa
- 1dl Laitilan Proegg valkuaista
- Mausteita, esim. 1 rkl kardemummaa, kanelia, neilikaa ja ripaus suolaa.
Kuorrutus:
2 rkl Maustamaton tai vanilja rahkaa
2 rkl Sokeroimatonta hilloa (resepti)
Kostutus:
2 rkl punssia, maitoa, rommia ja stevia drops esim. mansikan makua.
Tee näin:
Kuumenna uuni 180 asteeseen.
Vatkaa sähkövatkaimella valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää sen jälkeen rahka ja sekoita lusikalla varovasti yhteen.
Sekoita toisessa kulhossa kuivat aineet yhteen ennen kuin sekoitat kaikki ainekset valkuaisten joukkoon, vähän kerrallaan.
Lisää lopuksi muut ainekset joukkoon.
Kaada sekoitus muffinssivuokiin, paista noin puoli tuntia uunissa.
Anna muffinssit jäähtyä (jos et ole tehnyt kuorrutusta, voit valmistaa sen samalla kun muffinsit on uunissa)
Kostuta ensin tortut halumallasi tavalla.
Laita sen jälkeen keskelle torttua pieni määrä hilloa, ja rahka kuorrutusta.
















Sen tog jag tåget till Helsingfors, 

